Conseils d’été #2 : trousse de secours, mode d’emploi

Rédaction en ligne

mercredi 04 juillet 2012, 17:54

Cet été, lesoir.be vous livre des conseils pour partir tranquille. Pour que les petits bobos ne viennent pas gâcher les vacances, quelques conseils pour préparer sa trousse de secours avant le grand départ.

Conseils d’été #2 : trousse de secours, mode d’emploi

©Belga

Pansements, désinfectant, crème solaire, lait hydratant… autant de petits remèdes indispensables pour s’assurer de passer des vacances en toute sérénité. D’autres médicaments auxquels on ne songe pas toujours sont également nécessaires avant de partir à l’aventure.

Les médicaments indispensables

Certains médicaments de base doivent impérativement être emmenés lorsque l’on entreprend un voyage. L’Institut national de veille sanitaire conseille par exemple d’emporter avec soi un antalgique comme le paracétamol en cas de fièvre, un antidiarrhéique et un antiémétique pour les personnes souffrant de maux de transport.

Pour toute personne atteinte d’un mal particulier, consulter son médecin généraliste avant un départ est recommandé. Ce derniersaura en effet apporter quelques conseils en cas de problème à distance.

Les produits utiles

Une boîte de pansements stériles est indispensable avant de partir à l’aventure et ce, quelle que soit votre destination. Vous en aurez besoin si vous partez par exemple au bord de la mer ou dans un lieu où vous vous promènerez en forêt.

Si vous entreprenez un voyage au bord de la mer, n’oubliez surtout pas la crème solaire ainsi que du lait hydratant. Appliquer ces produits plusieurs fois dans la journée, notamment aux alentours de midi où le soleil est le plus dangereux.

Une crème contre les brûlures, un antiseptique pour l’hygiène des mains, une pince à épiler, des bandes de contention et des préservatifs sont fortement recommandés, quelle que soit votre destination.

Voyager avec un enfant

Lorsque vous partez en vacances avec un enfant, quelques petits conseils supplémentaires sont indispensables à retenir.

Pensez tout d’abord à vous munir de médicaments adaptés à l’âge de votre enfant et n’hésitez pas à vous renseigner en pharmacie ou auprès de votre pédiatre.

Pour les enfants en bas âge, achetez des biberons et des tétines facilement transportables. Privilégiez la pharmacie au supermarché.

Enfin, la peau des enfants et des bébés étant plus fragile, il est important de leur appliquer de la crème solaire plusieurs fois dans la journée et de leur faire porter un chapeau si vous vous exposez au soleil.

Dernières astuces

Boire plusieurs litres d’eau par jour est très important, autant pour les enfants que pour les adultes et davantage si vous êtes exposés plusieurs heures au soleil.

Pensez à faire des pauses régulièrement si vous entreprenez par exemple une longue balade.

Déplacez-vous à l’ombre pendant quelques minutes si vous restez toute la journée au soleil.

Demandez à votre médecin les médicaments nécessaires si vous partez dans un pays où règne une maladie spécifique (comme le paludisme en Afrique).

Enfin, n’oubliez pas de vous munir de votre carte européenne d’assurance maladie en cas de consultation médicale, hospitalisation ou rapatriement de l’étranger.

Voilà, le trousse est prête, reste plus qu’à partir. Bonnes vacances !

Laëtitia Pèpe (St.)