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Pensez-y aussi: jus, compotes, surgelés, conserves

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Journaliste au service Economie Temps de lecture: 2 min

Pas envie de croquer des fruits de saison tout entier à longueur de journée ? Songez à ces alternatives…

Les jus. Excellents remplaçants des sodas sucrés, les jus de fruits peuvent cependant constituer des bombes caloriques si on les consomme par litre. Important si vous les achetez en magasin : privilégiez les « purs jus » car ils ne sont pas composés de jus concentrés.

Les compotes. Ce sont d’excellents et originaux encas, à condition toutefois qu’ils ne contiennent pas de sucres ajoutés. Lisez bien les étiquettes si vous vous les procurez dans le commerce.

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