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Monter les escaliers pour être en bonne santé: les conclusions d'une nouvelle étude

Une étude récente montre qu’une activité physique intense d’une à deux minutes trois fois par jour suffit pour réduire les risques de mortalité liés à un cancer ou une maladie cardiovasculaire.

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Cheffe adjointe du service Société Temps de lecture: 3 min

Il en faut peu pour être… en bonne santé ! C’est en quelque sorte la conclusion d’une étude originale mais non moins sérieuse menée par des chercheurs britanniques et australiens et publiée récemment dans la revue scientifique Nature Medicine. Durant sept ans, ceux-ci ont analysé les données biométriques de quelque 25.000 participants âgés de 40 à 69 ans. Tous étaient invités à porter au moins trois jours par semaine un accéléromètre, soit un capteur – comme il en existe dans les smartphones ou les montres connectées – qui permet d’analyser les déplacements d’un individu et leur intensité, lors d’une pratique sportive par exemple. La particularité est que tous les participants étaient sédentaires, pratiquant tout au plus une marche récréative par semaine.

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5 Commentaires

  • Posté par Claude Dubois, dimanche 15 janvier 2023, 20:33

    Faire l'amour intensément voilà une activité recreative

  • Posté par Vanloo , dimanche 15 janvier 2023, 20:32

    Du simple bon sens !

  • Posté par cordier laurent, dimanche 15 janvier 2023, 18:19

    Donc, à bas les ascenseurs ! Et celui qui doit monter 10 étages 20 fois par jour, ne risque-t-il pas de mourir d'épuisement avent de mourir de cancer ou d'un infarctus ?

  • Posté par Raurif Michel, dimanche 15 janvier 2023, 17:35

    Raison pour laquelle tant d'escalators sont en panne à la STIB !!!

  • Posté par Raurif Michel, dimanche 15 janvier 2023, 17:35

    Raison pour laquelle tant d'escalators sont en panne à la STIB !!!

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