6 façons de vaincre la déprime hivernale au travail

D’après certains, le troisième lundi du mois de janvier serait le jour le plus déprimant de l’année. Il est même surnommé le Blue Monday.

Si l’aspect scientifique de cette date est discutable, on ne peut pas réfuter que cette période est franchement démoralisante : il fait froid, il fait sombre, la chaleur des fêtes de fin d’année est loin derrière, le compte en banque en a pris un coup, les bonnes résolutions sont déjà enterrées et il faudra encore attendre de longs mois avant d’apercevoir le moindre bourgeon… Les jours se suivent et se ressemblent désespérément.

Pourtant, lutter contre la déprime hivernale n’est pas tellement difficile. Il s’agit surtout de refuser la monotonie  !