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Écouter du metal rend zen

Une étude australienne brise les idées reçues sur les musiques « extrêmes ». Notre playlist.

Par la rédaction

Temps de lecture: 1 min

Si l’on en croit une étude menée par l’université du Queensland en Australie relayée par le Guardian, l’écoute de musiques « extrêmes » (heavy metal, le punk ou encore le hardcore) aurait des vertus apaisantes et aiderait à « traiter la colère ».

L’étude a été réalisée auprès de 39 personnes âgées de 18 à 34 ans écoutant régulièrement du metal. Ils ont été soumis durant 16 minutes à une situation provoquant leur colère, puis certains ont dû écouter durant 10 minutes des morceaux de leur propre playlist « extrême », quand d’autres ont été soumis à 10 minutes de silence. Résultat : loin d’augmenter leur énervement, le metal a apaisé les cobayes et favorisé leurs émotions positives.« Écouter de la musique extrême peut être un moyen sain de calmer la colère pour ces écoutants », explique l’étude. Les bienfaits de cette musique sont les mêmes que ceux du silence, les sujets étant moins hostiles, moins irritables et moins stressés, et se sentant plus « inspirés ».

Le vieil adage selon lequel la musique adoucit les mœurs serait donc vérifié.

Voici notre playlist pour vous détendre

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